体を動かす時間を 好きなことを楽しむ毎日に

はい。Training Compassは、自分のリズムを探している方や久しぶりに再開する方を含め、運動習慣を作る方のためのアプリです。自立して運動できる16歳以上の方を対象とし、競技向けの専門指導や医療的なリハビリテーションは提供しません。

いいえ。iOS 26以降のiPhoneでプランと動作ガイドを確認できます。Apple Watchは、対応するワークアウトの予定を使う場合の任意の選択です。適切な空間と、条件で選んだ器具は必要です。

デバイス内のツールは使え、要件を満たせば筋力または機能的な動きのプランも利用できます。有酸素運動のプランには十分な心拍情報が必要です。情報が不足し、有酸素運動だけを許可している場合は、データや権限の確認、または種類の変更をお願いします。生年月日が不明な場合も確認が必要です。

ウォーキング、ランニング、サイクリング、筋力、関節を動かす運動などの適切な機能的な動きを扱います。有酸素運動または筋力を1つのメインにし、適切な場合は機能的な動きを加えます。休養をすすめることもあります。現在、水泳のプランは提供していません。

最近の記録と、条件に合うトレーニングを考慮した結果、休養になる場合があります。休養プランは無料利用1回に数えます。サブスクリプションも毎日のトレーニングを保証しません。必要情報の不足は別の問題であり、休養の提案ではありません。

いいえ。無料利用枠からサブスクリプションは始まらず、日ごと・月ごとのリセットもありません。登録するかどうかはご自身で選びます。正常に配信されたトレーニングと休養のプランを数え、失敗した試行は数えません。別のプランを作成すると、無料利用回数をさらに1回消費する場合があります。

はい。Training Compassは米国のApp Storeで公開されています。ダウンロードリンクは米国のストアを開きます。他の地域では提供状況が異なる場合があります。アプリは英語と簡体字中国語に対応しています。